Banyak wanita mengalami nyeri haid (dismenore), baik sebelum maupun saat menstruasi. Nyeri ini dapat bervariasi dari ringan hingga sangat menyakitkan, hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini tentunya membutuhkan penanganan yang tepat agar tidak mempengaruhi kualitas hidup. Salah satu solusi alami yang dipercaya efektif untuk meringankan nyeri haid adalah biji fenugreek. Fenugreek, atau yang dikenal dengan […]
